در مجله ارم بلاگ یک فهرست کامل از غذاهای مقوی، سالم و بدون گوشت برای شما آماده کردیم؛ غذاهایی که هم انرژی‌زا هستند، هم مواد مغذی مهم را تأمین می‌کنند و هم برای بدن سب...

۰ ۶۹۱

کوفته قلقلی، گوشت چرخ‌کرده‌ای است که به شکل توپ درمی‌آید و گاهی اوقات همراه با مواد دیگری مانند خرده نان، پیاز چرخ‌کرده، تخم‌مرغ، کره و چاشنی سرو می‌شود. کوفته ق...

۰ ۶۵۵

چه نوع نودل‌هایی برای کودکان مناسب‌تر است؟بهتر است نودل‌هایی برای کودکان سرو کنید که خوردن و هضم آنها آسان باشد و در عین حال از نظر طعم و بافت نیز جذاب باشند. نودل‌...

۰ ۸۰۱

این غذای خوش طعم و رضایت بخش ترکیبی از سبزیجات و مرغ را ارائه می دهد که مطمئناً مورد علاقه خانواده ها خواهد بود. و هنگامی که سبزیجات را خرد کرده و مرغ را تکه تکه کنید، ا...

۰ ۱۰۴۵

جوشاندن و بخارپز کردن غذا یکی از راه هایی است که به ما کمک می کند بیشترین مواد مغذی را در غذا مصرف کنیم. زیرا در بیشتر مواقع با سرخ کردن غذاها خواص آنها از بین می رود و م...

۰ ۱۶۴۶

این مرغ سوخاری با رازیانه و مرکبات یک شام مدیترانه ای شیک و خوش طعم است که مملو از طعم های خاص و لذیذ است! این مرغ سوخاری درخشندگی مرکبات تازه را با زردچوبه گرم و سیر خو...

۰ ۱۱۲۶

سالاد غذایی است که از مواد مخلوط و اغلب سبزیجات تشکیل شده است. آنها معمولاً سرد یا در دمای اتاق سرو می شوند، اگرچه برخی از آنها را می توان گرم سرو کرد. چاشنی ها و سس های ...

۰ ۱۱۵۴

این دستور غذای خوشمزه سریع و آسان به شما نشان می دهد که چگونه مرغ را با کمی پاپریکا و ادویه هایی که همراه با روغن زیتون تفت داده شده اند ، طعم لایه ای باورنکردنی به مرغ ...

۰ ۱۴۸۲

دستور غذاهایی با سبزیجات و کاملا سالم و رژیمی برای افرادی که منع خوردن گوشت را دارنند . میتوانید تهیه کرده و در کنار نان و یا با برنج و انواع چاشنی ها آن را سرو کنید.فتو...

۰ ۱۳۷۹

پاستا Primavera فقط برای بهار و تابستان نیست ، این غذای ماکارونی تهیه شده با سبزیجات است که در تمام طول سال مناسب برای پذیرایی و سرو است! بنابراین می توانید انواع مختلف سب...

۰ ۱۲۳۴

این ماکارونی خوشمزه که با بادمجان ، گوجه فرنگی و اسفناج پخته و آماده می شود فقط با داشتن یک تخم مرغ شکم پر طعم بی نظیری پیدا می کند زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 15 د...

۰ ۱۱۴۰

این دستور پخت و پز آسان گوش ماهی یکی از بهترین روش ها برای استفاده از سبزیجات باقی مانده در یخچال است.فقط مطمئن شوید که به جای قارچ ، حدود 1 فنجان از هر سبزی که دارید یک ...

۰ ۱۱۹۲

رژیم کتوژنیک در اصل یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است. هدف از این رژیم غذایی قرار دادن بدن در وضعیت کتوز است ، جایی که بدن شما از چربی به جای کربوهیدرات برا...

۰ ۱۰۹۳

به دنبال یک دستور پخت آسان هستید که یکجا آماده و تهیه شود ؟ این غذای کاری ماهی با طعم های متنوع واقعا خوش طعم و عالی است و دارای سبزیجات تازه و پروتئین ماهی که باعث می ش...

۰ ۱۰۸۱

این غذا با ماکارونیکه شبیه به دانهای برنج است آماده می شود و بسیار خوشمزه و دارای عطر کارملی سبزیجات است.آماده در1 ساعت10 دقیقه زمان آماده کردن 50 دقیقه زمان پختمواد لا...

۰ ۳۸۷۴

این دستور العمل شام مرغ بسیار ساده تهیه می شود و این یک وعده غذایی عالی خانوادگی با تمام مواد فیکس شده و آب گوشت است که فقط در یک ظرف درست می شود!زمان آماده سازی: 30 دقیق...

۰ ۱۰۷۳

در غذاهای ملی روسیه از غلات و ریشه ، سبزیجات و هر چیز دیگری که سرزمین های وسیع ، جنگل های غنی و دریاچه ها و رودخانه های فراوان ارائه می دهند ، استفاده می شود.پیروشکی سب...

۰ ۱۴۳۷

من این دستور را در اینترنت پیدا کردم یک ظرف بسیار ساده ، آسان و سریع برای تهیه یک شام ساده ولی مقوی و خوشمزه که برای همه گروه های سنی هم مناسب استمواد لازم : برای 1 وعده

۰ ۱۲۷۱

این سینه مرغ پر از کلم بروکلی غذایی است که تمام خانواده آن را دوست خواهند داشت!یک غذای ساده ولی خوش عطر و خوش طعم که سریع آماده و پخته می شود.زمان آماده سازی10 دقیقهزمان...

۰ ۱۱۹۰

از این مینی پای مرغ پر از نخود فرنگی و هویج لذت ببرید - یک شام دلپذیر با استفاده از ترکیب سبزیجات با مرغ تهیه شده است.دبستان20 دقیقهجمع 60 دقیقهمواد لازم : برای 6مخلوط مرغ...

۰ ۱۰۹۳

یک غذای فوق العاده و خوش طعم با سینه های مرغ مرینت شده با سبزیجات کباب شده و یک سالسای تازه میتواند به عنوان ناهار یا شام یک غذای ایده آل باشد.آماده سازی 30 دقیقهپختن20 د...

۰ ۱۰۸۷

این ساده ترین دستور تهیه استیک گوشت گاو با سبزیجات و یک وعده غذایی سبک برای شامی ساده و فوق العاده مغذی با طعم عالی است.حتما این غذا را آماده کرده و براحتی در کنار افرا...

۰ ۲۰۹۶

مینی تارت با مرغ از پیش غذاهایی است که من اغلب برای مهمانی های مختلف درست می کنم. بنابراین می خواهم دستور العمل را با شما به اشتراک بگذارم. مینی تارت های زیبا و کوچک و خ...

۰ ۱۰۰۱

یک غذای کامل و بسیار خوشمزه که میتوانید به عنوان یک میان وعده یا صبحانه میتواند بسیار مقوی و مغذی باشدزمان آمادگی25 دقیقهجمع60 دقیقهمواد لازم : برای 12 برش1-1/2 فنجان یا

۰ ۱۳۲۸