طرز تهیه اسموتی سبز با رازیانه

نوشیدن یک اسموتی سبز در روز می تواند به شما کمک کند میزان آهن و ویتامین K را در سیستم خود افزایش دهید . این مواد مغذی هم برای تولید گلبول های قرمز خون و هم برای استخوان ه...

آموزش پخت مرغ با پنیر پارمسان و سالاد بیتروت

مرغ سوخاری شده با پنیر را اغلب گروهای سنی دوست دارنند و بنابرین شما میتوانید انواع غذاهای سوخاری را با این روش تهیه و در کنار سبزیجات و یک سالاد فصل آن را کامل کرده و س...

آموزش پخت پاستا با خوراک راگو با پنیر و لبو

این غذا فوق العاده خوشمزه با رنگی زیبا که باعث اشتها آوری میشود و این غذا بدون پاستا هم یک خوراک عالی و طعم دار است که خود به تنهایی با پنیر و یا پاستا سرشار از مواد مغذ...

سوپ چغندر با خامه ترش

گیاه شیرین و خوشمزه چغندر ،این گیاه مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. بعد از سال‌ها مصرف سالاد با سس چرب زمان تغییر فرا رسیده است. شما باید در سوپ ، کنار غذاها ، بص...

سالاد چغندر کباب شده با نعناع

چغندرپخته شده یا لبو را همه سنین دوست دارند - آنها شیرین ، رنگارنگ و پر از فواید سلامتی هستند وریشه چغندر به عنوان یک منبع غذایی در میان همه افراد دارای محبوبیت است.ای...

طرز تهیه چغندر کبابی

یکی از سبزیجات ریشه ای مورد علاقه همه افراد چغندر قرمز شیرین است. همه ما سالهاست که چغندر را در آب جوشانده ایم ، که باعث می شود بسیاری از طعم های آن را از بین ببرد.15 دقی...