طرز تهیه اسموتی و گرانولای آسان

شما براحتی می توانید در خانه میان وعده های خوشمزه و سالم درست کنید.که نیاز به هزینه اضافی هم نداشته باشید.برای یک میان وعده مغذی و سالم در کنار وعده های غذایی برای یک س...

طرز تهیه اسموتی سبز با رازیانه

نوشیدن یک اسموتی سبز در روز می تواند به شما کمک کند میزان آهن و ویتامین K را در سیستم خود افزایش دهید . این مواد مغذی هم برای تولید گلبول های قرمز خون و هم برای استخوان ه...

طرز تهیه اسموتی انبه با چای سبز

اسموتی انبه تهیه شده با چای سبز برای شروع یک روز با نشاط و سلامت و این یک میان وعده صبحانه سالم یا برای یک میان وعده های بعد از ظهر با دستور العمل عالی نوعی نوشیدنی شیر...

دستور العمل اسموتی کیوی نعناع رژیمی

این اسموتی با طراوت ، ملایم و شیرین است و دارای یک گیاه پنهان برای تقویت طعم نعناع ...این اسموتی با ترکیبات اسفناج ، نعناع ، کیوی ، موز ، بسیار خنک و گوارا است و انواع اس...

اسموتی چای سبز با انبه

حتی در اواسط زمستان یک اسموتی تازه بسیار لذتبخش و شاداب کننده است. این اسموتی چای سبز انبه بهترین انتخاب برای شروع یک روزعالی است و البته این نوشیدنی با ترکیبات خوبی ...