طرز تهیه رول کاهوی کتو با سس مایونز گیاهی

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که وعده‌های غذایی کتو نیاز به نشستن با یک بشقاب پر و زمان زیادی دارند. در واقع، غذای کتو می‌تواند به اندازه فست فودهای سنتی در هر زمان و ح...

طرز تهیه لازانیای کتو کم کربوهیدرات

در پخت این لازانیا از رشته فرنگی و از خمیر پنیری استفاده می‌ شود و طعم لازانیا درست مثل لازانیای معمولی است! بیشتر دستورهای لازانیای مناسب رژیم کتو که دیده‌ام، رشته...

طرز تهیه مرغ شکم پر با کلم بروکلی و چدار

هر وعده غذایی فرصتی برای لذت بردن از زندگی است. از مرغ شکم پر کلم بروکلی و چدار خود لذت ببرید و بگذارید آنها به شما یادآوری کنند که از طعم‌هایی که هر لحظه را خاص می‌کن...

طرز تهیه املت سبزیجات

رژیم کتوژنیک در اصل یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است. هدف از این رژیم غذایی قرار دادن بدن در وضعیت کتوز است ، جایی که بدن شما از چربی به جای کربوهیدرات برا...