طرز تهیه شیرینی بادام زمینی با خرما

راهی سریع و سالم که براحتی می توانیم آنها را در 15 دقیقه آماده کنیم و به عنوان یک میان وعده انرژی زا در طول هفته میل کنیم. سرشار از پروتئین بادام زمینی، چربی های سالم و ب...

طرز تهیه سالاد با دستور العمل های سالم

سالاد غذایی است که از مواد مخلوط و اغلب سبزیجات تشکیل شده است. آنها معمولاً سرد یا در دمای اتاق سرو می شوند، اگرچه برخی از آنها را می توان گرم سرو کرد. چاشنی ها و سس های ...

طرز تهیه کاری سبز تایلندی: کلاسیک،آسان

آیا شما از طرفداران کاری هستید؟ در حالی که به نظر من کاری راهی عالی برای آزمایش طعم‌های بین‌المللی و امتحان کردن یک غذای جدید است، این دستور کاری سبز تایلندی به شما ...

طرز تهیه پخت ماهی قزل آلا با سس افرا

این ماهی قزل آلا را با یک ظرف برنج و کلم بروکلی برای یک وعده غذایی سالم سرو کنید. غذایی سالم و دریایی که پر از عطر و طعم و براحتی در خانه درست میشود.غذاهای دریایی که به ع...