دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
ساخت "وبلاگ ویژه" در ارم بلاگ و امتیازات آن
اعداد فرشته در عشق و روابط عاشقانه! ✓ورود به کانال یوتیوب
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
پرتقال و موز به دلیل داشتن طعم خوشمزه و همیشه در بازار یکی از رایج ترین میوه ها است ، یک نوشیدنی سرد که مخلوطی از هردو میوه با ترکیب شیر است را به شما ارائه می دهیم تا طعم خامه ای خوشمزه ای به دست آورید که به حتما مورد علاقه همه اعضای خانواده به ویژه در تابستان قرار خواهد گرفت.
مواد لازم:
1/4فنجان شکر
1/2 فنجان ماست بسیار سرد
1/2قاشق چایخوری عصاره وانیل
1 فنجان شیر خیلی سرد
4 قطعه یخ
2 عددپرتقال بسیار سرد
1 عددموز
طرز تهیه :
1-ظرف های مورد نظرتان را تا زمان تهیه اسموتی در یخچال قرار دهید.
2- موزها را پوست گرفته و به قطعات بزرگ برش دهید.
3- پرتقال ها را پوست گرفته و به قطعات بزرگ برش دهید.
4- در مخلوط کن موز ، شکر ، پرتقال ، شیر ، ماست ، نمک و وانیل را بریزید.
5- به مدت 2 دقیقه خوب مخلوط کنید.
6- تکه های یخ را اضافه کرده و مخلوط کنید تا کاملا یکدست وصاف شود.
7- بعد درون ظرف های مورد نظر سرد شده بریزیدوسریعاً سرو کنید.
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
تبدیل عکس های معمولی به عکس های آتلیه ای
مشاهده
وبلاگ سبزینه | طرز تهیه انواع غذاهای ایرانی و خارجی
مطلب مرتبط
چگونه می توانم هموگلوبین خود را سریع افزایش دهم؟
