میخوای کسب و کارتو تبلیغ کنی؟ با ما میلیونی شو
مینو ایرانی | مشاوره آنلاین روانشناسی
ثروتسازی با هیپنوتیزم! (80%تخفیف+هدیه ویژه)
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
بهترین محصولات تابستانی را تهیه کرده و یک سالاد خوشمزه از انبه و فلفل دلمه ای خرد کنید.
موادلازم : برای 6 نفر
1/4 لیوان برگ گشنیز تازه
50 گرم جوانه نخود یا ماش اختیاری
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیموترش
1 عدد کاهو کوچک خرد شده
1 عدد انبه بزرگ ، خرد شده
1 عدد خیارنگینی خرد شده
1 عدد فلفل قرمز قلمی خرد شده
طرز تهیه:
روغن ، آب لیموترش ،نمک و فلفل را با هم خوب ترکیب کنید.
برگ کاهو ، انبه ، خیار ، جوانه نخود، فلفل قرمز و گشنیز را در یک کاسه قرار دهید.سس را با سالاد ترکیب یا کنار سالاد گذاشته و سرو کنید.
اطلاعات مربوط به تغذیه
تغذیه
366 کیلوگرم انرژی
5.26 میلی گرم سدیم
6 گرم چربی کل
1 گرم چربی های اشباع شده
1 گرم فیبر
1 گرم پروتئین
6 گرم کربوهیدرات (شکر)
6 گرم کربوهیدرات ها (کل)
تمام مقادیر تغذیه در هر وعده است
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
با هیپنوتیزم به خواسته هات برس! (80%تخفیف+هدیه ویژه)
مشاهده
وبلاگ سبزینه | طرز تهیه انواع غذاهای ایرانی و خارجی
مطلب مرتبط
چگونه می توانم هموگلوبین خود را سریع افزایش دهم؟
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟
