از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون!
پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع
ابزارآلات شمع سازی
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
بهترین محصولات تابستانی را تهیه کرده و یک سالاد خوشمزه از انبه و فلفل دلمه ای خرد کنید.
موادلازم : برای 6 نفر
1/4 لیوان برگ گشنیز تازه
50 گرم جوانه نخود یا ماش اختیاری
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیموترش
1 عدد کاهو کوچک خرد شده
1 عدد انبه بزرگ ، خرد شده
1 عدد خیارنگینی خرد شده
1 عدد فلفل قرمز قلمی خرد شده
طرز تهیه:
روغن ، آب لیموترش ،نمک و فلفل را با هم خوب ترکیب کنید.
برگ کاهو ، انبه ، خیار ، جوانه نخود، فلفل قرمز و گشنیز را در یک کاسه قرار دهید.سس را با سالاد ترکیب یا کنار سالاد گذاشته و سرو کنید.
اطلاعات مربوط به تغذیه
تغذیه
366 کیلوگرم انرژی
5.26 میلی گرم سدیم
6 گرم چربی کل
1 گرم چربی های اشباع شده
1 گرم فیبر
1 گرم پروتئین
6 گرم کربوهیدرات (شکر)
6 گرم کربوهیدرات ها (کل)
تمام مقادیر تغذیه در هر وعده است
سایت داری؟ اخبار مهم گوگل و سئو رو در تلگرام دنبال کن!
از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون!
ایده‌هات ارزش دیده‌شدن دارن؛ وبلاگت رو بساز!
سایت داری؟ نکات سئو رو اینجا دنبال کن!
پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع
مشاهده
وبلاگ سبزینه | طرز تهیه انواع غذاهای ایرانی و خارجی
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
